ANDROPAUSA

Queda da libido (apetite sexual), dificuldade de ereção, memória fraca, pros­tração e preguiça, diminuição da massa muscular, alterações no humor e na disposição, tendência à depressão, distúrbios do sono ....

Cuidado, esses são alguns dos sintomas da Andropausa, uma síndrome que pode aparecer no homem a partir dos 50 anos devido à redução progressiva dos níveis de testosterona (hormônio masculino) que acompanha a passagem do tempo.

O déficit de testosterona, porém, é apenas um dos fatores responsáveis pêlos sintomas do envelhecimento masculino, que têm origem multifatorial. Os sinais e sintomas do envelhecimento do homem aparecem como redução da massa e força muscular, aumento da gordura abdominal (prin­cipalmente visceral), queda da libido e dos pêlos sexuais, sudorese, e diminuição da sensação de bem-estar geral - caracterizada como diminuição da atividade intelectual, dificuldade de orientação espacial, fadiga e depressão.

A falta de exercícios físicos é a condição de partida para o armazenamento da gordura visceral, concentrando-se, nos homens, na cavidade abdomi­nal. Por isso é comum vermos homens com braços e pernas finos e a circunferência abdominal proeminente.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico deve ser baseado na sintomatologia clínica e exames como o de dosagem de testosterona. Atualmente, entre os tratamen­tos indicados estão à reposição hormonal e a estimulação da secreção hormonal pelo próprio corpo, mas, assim como para a mulher, a orien­tação médica é indispensável.

Todos os homens devem realizar uma consulta especializada urológica após os 40 anos de idade, com caráter preventivo. Da­dos da literatura mundial mos­tram que os níveis hormonais decrescem em média de l a 2 % ao ano, sendo que em 50% dos homens estudados com mais de 50 anos foi cons­tatada baixa significativa da testosterona biodisponível, sem eles apresentarem queixas clínicas correlacionadas.

Estilo de vida é fundamental

As mudança dos hábitos alimentares, com a supressão dos açúcares, o equilíbrio entre os li­pídios ingeridos, a per­da de peso, exercícios físicos regulares e o monitoramento dos ín­dices hormonais - com ou sem a reposição destes - são a chave para o restabelecimen­to um padrão de vida.

Vários alimentos têm propriedades que, se bem exploradas, podem trazer benefícios e equilibrar a produção dos hormônios, aumentar a resistência imunológica, equilibrar as funções orgânicas, baixar ou aumentar índices de colesterol, triglicérides, glicose e promover a reparação celular". Ele lembra que "não existe uma dieta única que possamos aconselhar para todos, mas sim orien­tar individualmente de acordo com as neces­sidades de cada um.